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水素風呂で全身アンチエイジング!

水素を配合してある製品が多数登場してきていますが、そんな中でも水素水に次ぐほどの人気ぶりとなっているのが水素風呂です。これは、お風呂に水素を発生させる入浴剤を加えて、そこに全身浸かってしまうという贅沢な方法ですね。では、この水素風呂にはどういった効果が期待できるのでしょうか?

 

水素はお肌からも浸透!

水素は口から摂取しなければ体内に取り入れられないのではないか、というイメージを抱いている方もいらっしゃるかもしれません。ですが、実は分子が小さい水素は、お肌の表面からでも容易に体内に入り込むことができてしまうのです。そのため、水素風呂に入ると全身に様々なメリットが期待できます。

  • 水素がお肌から吸収され肌内部の活性酸素除去
  • スチームになった水素を呼吸により取り入れて体内の活性酸素除去

実は水素風呂は、全身のお肌がキレイになるというメリットだけでなく、体の内部にまで入り込んで悪玉活性酸素を還元し、インナーケアにも役立ってしまうというわけですね。

水素風呂で実感できる効果

水素水に次ぐほどの嬉しいメリットがある水素風呂。では、具体的にはどういった効果や効能が期待できるのでしょうか?

疲れがとれる

スポーツや仕事で疲れた後に入浴すると翌日に残りにくくなります。

お肌がキレイになる

肌の内側から活性酸素を除去し、シミやシワなどの年齢肌悩みをを改善します。

ボディのお肌の悩み改善

皮膚の炎症や乾燥にも効果的と言われており、全身で浸かることでボディのトラブルにも嬉しい作用が期待できます。

水素風呂の効果的な利用法

嬉しい効果・効能が期待できる水素風呂ですが、何も考えずに、水素を発生させる入浴剤を使用しただけ、というのではもったいないですね。より効果的に入浴するためには、いくつかのコツがあります。

  • ぬるま湯で半身浴してじっくり浸かること
  • 入浴前に水分をしっかり摂取しておくこと
  • 入浴後にも水分をしっかり摂取すること

デトックス効果も高いので、じっくり使って体を温め、また入浴前後の水分摂取でしっかり老廃物を排出してしまいましょう。

 

ちなみに、水素風呂には様々な商品があり、どこのメーカーのどんな商品を選ぶかによって効果の感じ方にも違いが出てきます。ですが、その大半は効果が8時間程度持続すると言われていますので、家族全員で水素のパワーを実感したいという方には、低コストで魅力的な方法であると考えることができますね。

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