水素水 効果 ダイエット 便秘解消

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水素水に期待できる効果 | ダイエットや便秘解消に!

多くの女性にとっての永遠のテーマと言えば、ダイエットですよね。このダイエットをできるだけ楽に成功させるために、サプリなどを摂取している方も多いでしょう。

 

ですが、それでもなかなか実感できないと悩まされる方が大半です。そこで、そんな悩みを持つ方は水素水を使ったダイエットにチャレンジしてみましょう!

 

水素水のダイエット効果

水素水には決して、脂肪を燃やすような働きがあるわけではありません。そのため、摂取すれば自動的に痩せることができるようなやせ薬ではない、という点は認識しておきましょう。ただ、水素水を飲むことで、体の代謝を高める効果は期待できます。

 

なぜなら、水素水に含まれる水素には高い還元力があり、これにより血液中の活性酸素を無害化することで、血液がサラサラになるためです。すると体中を血液が巡りやすくなり、つまり血行が促進されます。血行が良くなれば体温が上がります。

 

体温は基礎代謝に大きく関係しており、1℃上がるだけで基礎代謝が12~13%アップするとも言われていますので、効率の良いダイエットに繋がるというわけなのです。

 

もちろん、食事の面で気を付けたり、運動をするなど、他にも色々な努力は必要です。ですが、ただ闇雲に我慢をするだけのダイエットよりも、効率がアップするということは確かだと言えますね。

便秘すっきり!?

まだ水素水との関係性ははっきりとは分かっていませんが、水素水を飲むことで便秘が改善されたという声が多くあります。この理由として考えられるのは、体の細胞を攻撃する活性酸素を無害化できたことで、自律神経が整い、便秘の原因に働きかけることができたという点です。

 

それからもう1つ、水分を意識的に摂取できることにより、便が柔らかくなり、排泄しやすくなったということですね。

 

便秘解消と水素水に確かな関係性があるかどうかは今のところ分かっていませんが、実際に多くの方が実感しているわけですから、期待が持てる効果だと言えますね。便秘が解消されれば下腹ポッコリが改善されたり、体の代謝が高まり、痩せやすくなる効果も期待できます。これもダイエットの面で嬉しいポイントですね。

サルフェート含有なら!

水素水を選ぶ際、ダイエット目的であれば、サルフェートを含有したものを選ぶと良いでしょう。サルフェートというのは希少ミネラルの1つで、体の代謝を促進する作用があることで知られています。

 

一般的に、外国製のミネラルウォーター、特に硬水に含まれていることが多く、これを目的にミネラルウォーターを購入して水ダイエットをしている方も多いですね。

 

ですが硬水だと飲みにくさを感じてしまう方も少なくありません。その点、水素水でサルフェートを含有している仙寿の水やASO水素水は、飲みやすさも抜群で、国産の安心な水なので、取り入れやすいのも嬉しいポイントです。

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